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Tipo: Guías, Proyectos, Investigaciones
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1. Realizando ejercicio cardiovascular 3 a 5 veces en la semana durante una hora y con una intensidad moderada 2. Siempre usar las medidas preventivas en cualquier sitio donde nos encontremos evitando así accidentes que puedan ocasionar o provocar una grave enfermedad 3. Estar haciendo chequeos médicos mínimo una vez al mes 4. Tener un buen habito alimenticio, comer saludablemente y evitar todo lo que pueda causar daño a mi organismo 5. No importa que trabajo se desempeñe hacer pausas activas