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En esta actividad pondrás en práctica lo que aprendiste en la sesión sincrónica. Encontrarás algunas situaciones problemáticas que deberás resolver. 1) Rolando tiene un pequeño huerto, en donde cultiva algunas plantas delicadas. Rolando sabe que por cada planta que cultive necesita abono y mallas (para proteger las plantas de los animales). Él ha tomado nota de lo que necesita y preparado la siguiente tabla (3 pts):
Tipo: Apuntes
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¡No te pierdas las partes importantes!
Evaluación Final – Aprender a Aprender Denominación: Duración 2 horas Desarrollo de la actividad de evaluación Evaluación Final – Aprender a Aprender
ayudarlo a controlar su procrastinación en relación al cumplimiento de las recomendaciones. Incluya ejemplos pertinentes para ilustrar sus recomendaciones. PRIMERO: establezca metas específicas, ya que las metas muy generales muchas veces no resultan motivadoras. Por ejemplo: a partir de la siguiente semana voy a ir al gimnasio con mis amigas en la mañana y comeré mas frutas y verduras en mis almuerzos. SEGUNDO: Planifique bien lo que va hacer diariamente y como lo va a realizar Por ejempló: M e elaborare un horario en el cual figure como mínimo 2 horas de ejercicio diario y además frutas que incluya frutas y verduras en mi alimentación. TERCERO: Elimina todo aquello que represente una distracción u obstáculo para el cumplimiento de tus tareas. Por ejemplo: Todos los días mi madre prepara comidas altas en grasa, que a mi me encantan y tengo a la mano una consola de Play Station con la que juego todo el día. Le pediré por favor que cocine cosas mas nutritivas y la consola de la Play se la prestare a mi primo por un tiempo. CUARTO: Recompénsate cada vez que logras cumplir con tu meta diaria. Por ejemplo: Después de jugar futbol con mis amigos nos iremos a tomar algo y conversar un poco.
del tiempo necesidad de organizar el tiempo. necesidad de organizar el tiempo, pero no indica cómo. necesidad de organizar el tiempo e indica cómo. Puntajes 0.5 pts 1 pts 2 pts Control de distracciones No hace referencia a la necesidad de controlar distracciones. Hace referencias a la necesidad de controlar distracciones, pero no indica cómo. Hace referencia a la necesidad de controlar distracciones e indica cómo. Puntajes 0.5 pts 1 pts 2 pts Ejemplos No incluye ejemplos o sólo incluye ejemplos que no son pertinentes Incluye al menos un ejemplo para cada recomendación, pero no todos son pertinentes. Incluye al menos un ejemplo pertinente para cada recomendación. Puntajes 0.5 pts 1 pts 2 pts Criterio Pregunta 3 Incentivos No hace referencia ni a la necesidad de combinar la actividad con algo agradable ni a la necesidad de añadir consecuencias agradables. Hace referencia, ya sea a la necesidad de combinar la actividad con algo agradable, ya sea a añadir consecuencias agradables. Hace referencia a la necesidad de combinar la actividad con algo más agradable o añadir consecuencias agradables. Puntajes 1 pts 2 pts 3 pts Monitoreo y ajustes No hace referencia a la necesidad de monitorear el progreso. Hace referencia a la necesidad de monitorear el progreso, pero no a hacer ajustes pertinentes. Hace referencia a la necesidad de monitorear el progreso y hacer ajustes pertinentes. Puntajes 1 pts 2 pts 3 pts Ejemplos No incluye ejemplos o sólo incluye ejemplos que no son pertinentes Incluye al menos un ejemplo para cada argumento, pero no todos los ejemplos son pertinentes. Incluye al menos un ejemplo pertinente para cada argumento Puntajes 0 pts 0.5 pts 1 pts