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El atletismo es un deporte más antiguo que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en grandes alturas. El número de pruebas, y las mentalidades, ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competic
Tipo: Monografías, Ensayos
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Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa AGRADECIMIENTO A Dios, quien en su infinita bondad me ha dado fuerza, inteligencia y capacidad para alcanzar mis objetivos. A mis maestros, quienes son los forjadores de una juventud noble y justa que mañana harán del Perú un país más próspero. A mis padres, compañeros y amigos, a quienes llevo en mi corazón no solo por espíritu amable sino por el amor y cariño que me brindaron.
Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa 3 .3.1 Heptatlón pista cubierta: ..................................................................................... 27 3.3.2 Heptatlón aire libre.............................................................................................. 27 3.4 Decatlón ........................................................................................................................ 27 CONCLUSIONES ........................................................................................................................ 28 BIBLIOGRAFÍA ........................................................................................................................... 29
Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa
Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa Capítulo 1
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de la historia fueron los Juegos Olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal evento Olímpico fue el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa. Los romanos celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año 394 de nuestra era el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Fueron restauradas en Inglaterra alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). El atletismo posteriormente adquirió un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpiadas. Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). Con sede central de Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.
Es un conjunto de prácticas deportivas integradas por habilidades y destrezas básicas en el comportamiento motor humano; como son las carreras, marcha, saltos y lanzamientos, y realizados bajo una normativa muy definida. El atletismo es individual cuyo practicante
Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa debe realizar esta actividad en unas zonas ya delimitadas. En este deporte se celebran competiciones por equipos a nivel de liga de clubes y torneos entre naciones. El atletismo es un deporte fundamental ya que sus gestos motrices básicos (carreras, saltos...etc.) están arraigados en el ser humano. Es un deporte formativo, siempre que se creen las condiciones para ello, dependiendo de la preparación de técnicos, entrenadores y profesores.
Ilustración 1 : Historia del atletismo Ilustración 2 : Dimensiones de la pista atlética
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Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa CAPITULO II
Están formadas por acciones motrices básicas de forma cíclica, las cuales se repiten de forma periódica cada una de las partes de las que se compone su estructura representando una habilidad básica de locomoción y una prolongación básica del andar. Hay distintos tipos de carreras:
Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa advierte y propone la descalificación del marchador que claramente incumpla la normativa, avisando de ello al juez jefe de la marcha. En la primera advertencia se mostrará un disco amarillo con el signo correspondiente. Tres advertencias por cualquier motivo implican directamente un rojo que implica la descalificación del atleta, pero el juez jefe puede descalificar directamente al atleta en el final de la prueba.
En los relevos hay carreras de 4x100m y 4x400m. Todos los equipos de relevos son de 4 atletas, que se pasarán un testigo. Este testigo es un tubo circular de madera o de metal de 28 o 30cm de longitud que se llevará en la mano toda la carrera. Ilustración 4 : Marcha
Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa En la carrera de relevos hay zonas y pre-zona. La zona es el espacio en el cual es permitido la entrega del testigo, es de 20m medidos 10m antes y después de la línea que marca la distancia de la carrera. Ej.- El primer corredor de un relevo de 4x100m a los 80m de carrera se encontrará la línea de pre-zona y entre los 90 y 110m de carrera encontrará la línea de entrega al segundo relevista. En las carreras que exista pre-zona los corredores pueden colocar una cinta adhesiva en la pista dentro de la pre-zona. El testigo es lo que va a marcar la validez o nulidez de las transferencias. 1.3.1 Desarrollo de las carreras de relevos Las dos carreras más usuales son las de 4x100 y 4x400m. La primera de ellas se disputa completamente por calles, antes de dar la salida debe comprobarse que todos los corredores y jueces estén cada uno en su zona. En la carrera de 4x400m, se toma la salida por calles. El primer relevista cubre su distancia sin abandonar su calle, el segundo relevista corre la primera curva por calle, tras superar la línea de calle libre pasa a la calle 1. El tercer relevista hace su posta por la calle libre. El orden de colocación de los 3º y 4º relevistas será el mismo en que el compañero pase por el 200, aunque posteriormente ese orden puede ser variado. Ilustración 5 : Carrera de relevos
Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa En la prueba de 400m.v habrá 10 vallas cuya altura será de 0’91m para los hombres y de 0’76 para las mujeres. La distancia entre la salida y la 1º valla es 45m; la distancia entre las vallas es 35m; la distancia entre la última valla y la meta es 40m.
Los saltos son habilidades motrices que permiten mediante una impulsión vigorosa de una pierna suspender el cuerpo en el aire con el objetivo de superar un listón o llegar a recepcionar lo más lejos posible tras realizar una carrera de aproximación. Hay saltos con predominio horizontal (longitud y triple), y de predominio vertical (altura y pértiga). Este predominio depende de la angulación del centro de gravedad del cuerpo al comenzar la fase del vuelo. 2.1.1 Salto de Longitud a) Carrera
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Facultad de Ingeniería Programa de Estudios de Ingeniería Ambiental - Oxapampa 2.1.3 Salto de Altura Aspectos técnicos del salto de altura a) Carrera
