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Fisiología del Ejercicio: Adaptación del Organismo al Ejercicio Físico, Apuntes de Rehabilitación

se realizo con el fin de describir la fisiologia del ejerció

Tipo: Apuntes

2020/2021

Subido el 16/09/2021

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ELABORO: L.E. ERIKA GARCIA CALZADILLA/MTRA. ROSARIO P. MOLINA
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
ESCUELA NACIONAL DE ENFERMERÍA Y OBSTETRICI A
DIVISIÓN DE ESTUDIOS DE POSGRADO E INVESTIGACIÓ N
ESPECIALIZACIÓN DE ENFERMERÍA EN REHABILITAC IÓN
INSTITUTO NACIONAL DE REHABILITACIÓN LGII
REHABILITACIÓN
CARDÍACA
27/08/2021
Introducción
La fisiología general trata del
funcionamiento del organismo y sus
partes, mientras que la fisiología del
ejercicio es la rama de la fisiología
que estudia el funcionamiento del
cuerpo durante el ejercicio físico y las
adaptaciones que provoca cuando se
realiza de forma regular.
La evidencia científica ca reconoce
que la condición física es un
excelente predictor de la expectativa
y calidad de vida.
La fisiología del ejercicio estudia los
cambios fisiológicos en respuesta de los
órganos, aparatos y sistemas que
componen el organismo humano durante
el ejercicio físico, inducidos por la
práctica deportiva en los mecanismos de
regulación e integración funcional que
hacen posible la regulación del ejercicio
físico, y las adaptaciones que integran el
cuerpo humano a nivel molecular, celular
tisular, orgánico y sistémico.
En los últimos 60 años, las evidencias
científicas de la relación de ejercicio
físico- salud han ido aumento, pero es a
partir de la última década del siglo XX.
Estudios muestran una asociación inversa,
entre condición física y morbi-mortalidad
en la población, muy marcada en pacientes
con factores de riesgo cardiovascular. No
solo se observa mejora de la salud física,
sino también de la mental.
Valores fisiológicos como el consumo de
oxígeno máximo (VO2 máx.), constituye un
excelente marcador de la capacidad
cardiovascular máxima, observándose una
relación casi lineal entre la disminución de
la mortalidad y el aumento de la condición
física (METs).
El sedentarismo de una gran parte
de la población es responsable de la
disminución de la capacidad
funcional: cardiovascular,
metabólica, así como de la fuerza
muscular, lo que aumenta la
incidencia-prevalencia de
enfermedades crónicas cuando no
las agrava.
La buena praxis de la fisiología
clínica necesita: de un profundo
conocimiento de la patología
médica, de la fisiopatología del
ejercicio y de la utilización de las
pruebas de valoración funcional más
adecuadas.
Contenido
Ejercicio: actividad física programada.
Fisiología: adaptación del organismo.
El ejercicio físico es una
actividad que desarrollan
todos los seres humanos,
en distinto grado, durante
su existencia.
Control nervioso del
sistema motor
Todas las acciones
dirigidas al exterior
dependen de la capacidad
del sistema nervioso para
gobernar los músculos
esqueléticos.
FISIOLOGÍA DEL
EJERCICIO
Funcion de organos,
aparatos y sistemas.
Limitantes, rendimiento
y funcionamiento.
Adapacion y cambios
MÉDULA ESPINAL, TRONCO
ENCÉFALO Y CORTEZA.
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ESCUELA NACIONAL DE ENFERMERÍA Y OBSTETRICIA^ UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO DIVISIÓN DE ESTUDIOS DE POSGRADO E INVESTIGACIÓN ESPECIALIZACIÓN DE ENFERMERÍA EN REHABILITACIÓN INSTITUTO NACIONAL DE REHABILITACIÓN LGII

REHABILITACIÓN

CARDÍACA

27 /08/ Introducción La fisiología general trata del funcionamiento del organismo y sus partes, mientras que la fisiología del ejercicio es la rama de la fisiología que estudia el funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio físico y las adaptaciones que provoca cuando se realiza de forma regular. La evidencia científica ca reconoce que la condición física es un excelente predictor de la expectativa y calidad de vida. La fisiología del ejercicio estudia los cambios fisiológicos en respuesta de los órganos, aparatos y sistemas que componen el organismo humano durante el ejercicio físico, inducidos por la práctica deportiva en los mecanismos de regulación e integración funcional que hacen posible la regulación del ejercicio físico, y las adaptaciones que integran el cuerpo humano a nivel molecular, celular tisular, orgánico y sistémico. En los últimos 60 años, las evidencias científicas de la relación de ejercicio físico- salud han ido aumento, pero es a partir de la última década del siglo XX. Estudios muestran una asociación inversa, entre condición física y morbi-mortalidad en la población, muy marcada en pacientes con factores de riesgo cardiovascular. No solo se observa mejora de la salud física, sino también de la mental. Valores fisiológicos como el consumo de oxígeno máximo (VO2 máx.), constituye un excelente marcador de la capacidad cardiovascular máxima, observándose una relación casi lineal entre la disminución de la mortalidad y el aumento de la condición física (METs). El sedentarismo de una gran parte de la población es responsable de la disminución de la capacidad funcional: cardiovascular, metabólica, así como de la fuerza muscular, lo que aumenta la incidencia-prevalencia de enfermedades crónicas cuando no las agrava. La buena praxis de la fisiología clínica necesita: de un profundo conocimiento de la patología médica, de la fisiopatología del ejercicio y de la utilización de las pruebas de valoración funcional más adecuadas.

Contenido

Ejercicio: actividad física programada. Fisiología: adaptación del organismo. El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado, durante su existencia. Control nervioso del sistema motor Todas las acciones dirigidas al exterior dependen de la capacidad del sistema nervioso para gobernar los músculos esqueléticos.

FISIOLOGÍA DEL

EJERCICIO

Funcion de organos, aparatos y sistemas. Limitantes, rendimiento y funcionamiento. Adapacion y cambios MÉDULA ESPINAL, TRONCO ENCÉFALO Y CORTEZA.

27/08/

CARDÍACA

La medula espinal, se encuentran los circuitos neuronales que median reflejos y movimiento rítmicos como la locomoción, el tronco encefálico, envía información al a los fascículos descendentes que contribuyen al control de la postura como la marcha, la corteza nivel superior del control motor. Síntesis del ATP Adenosina trifosfato (La célula dispone de tres mecanismos para sintetizar el ATP)

FIBRAS MUSCULARES

✓ Fibras tipo I. Representan una baja velocidad de acotamiento, un escaso desarrollo de los sistemas implicados en la homeostasis del calcio y gran capacidad oxidativa. ✓ Fibras tipo II: se obtiene una respuesta más rápida y con mayor tensión cuando se activan (fatigables). Durante el ejercicio se produce con elevadas intensidades de trabajo, y siempre va precedido por el reclutamiento de las fibras I. Donación genética. ✓ En personas sedentarias de edad media el porcentaje de fibras es de 45 a 55 %. ✓ En los deportistas de resistencia aeróbica que participan en maratón o ciclismo, el porcentaje de fibras tipo I, supera el 60 y 60%. ✓ Los deportistas de fuerza y potencia presentan un porcentaje de fibras tipo II superior al 65%. Fuerza muscular La fuerza se entiende como la capacidad que tiene el musculo para producir tensión ⚡ al activarse (fuerza interna), que puede tener relación con un objeto (resistencia)estreno o no. La fuerza aplicada es el resultado de la acción muscular sobré las residencias externas. La fuerza muscular o máxima, es la máxima tensión aplicada que un musculo o grupo muscular pude alcanzar. Incremento de miofibrillas, acina y miosina, sarcoplasma y tejido conectivo. VÍA ANAEROBIA LÁCTICA (resíntesis de ATP de fosfocreatina (metabolismo). VIA ANAEROBIA LÁCTICA O GLUCOLISIS ANAERÓBICA (transformación de glucógeno). VÍA AERÓBICA (fosforilación oxidativa) Umbral aeróbico Es la intensidad de ejercicio en la que comienzan a levarse las concentraciones de lactato en sangre, es diferente en cada persona, se le domina transición aeróbica a anaeróbica. Los 3 sistemas actúan en conjunto Respuesta cardiovascular al ejercicio RESPUESACARDIOVASCULAR Y PULMONAR

  • Los pulmones incrementan 20 veces +O
  • Aumenta el número de capilares abiertos.
  • Aumento de aso cardiaco 4 a 6 veces más
  • Dilatación de arteriolas y capilares pulmonares sin incremento en la tensión de arteria pulmonar. ADAPTACIÓN DEL SISTEMA CARDIOPULMONAR - Conservar la energía de corazón derecho - Enviar la hipertensión pulmonar - Ventilación y oxigenación de las bases pulmonares - Disminución de la permeabilidad capilar al oxigeno aumento de los volúmenes. - hiperventilación 12-15 normal (30 a 40) - Aumento de la frecuencia cardiaca. - Aumento de la presión arterial. REGULACIÓN POR MECANISMOS NERVIOSOS DEL SISTEMA CARDIOPULMONAR - Aumento del sistema simpático y disminución del parasimpático. - El hipotálamo regula la respuesta vegetativa de los centros motores, así como de la percepción sensitiva del sistema límbico (respuesta al estrés psicofísico que acompaña al ejercicio intenso). - Interviene en la respuesta humoral - Regula sistema termorreceptor cutáneo y pulmonar (hipoxia, acidosis, hipercapnia, hipoglucemia). Tipo I. Aerobicas contraccion lenta (postura) T II. 2A,2B,2C,2X. Anaerobiacas Contracción rápida (fuerza) OBJETIVO: regular la irrigación sanguínea de los músculos en contracción a las nuevas necesidades metabólicas del musculo esquelético, aumentando el aporte de oxígeno y de nutrientes necesarios para la generación de ATP.

27/08/

CARDÍACA

Bibliografía

  1. https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=esuepbnrt7gc&oi=fnd&pg=pr5&dq=fisiolog%c3%8da+del+ejercicio&ots=vvu- mh1lui&sig=9k2f2gkatavn7n2km0rz3wypxr8#v=onepage&q=fisiolog%c3%8da%20del%20ejercicio&f=false
  2. https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/45646625/fisiologia-with-cover-page-v2.pdf?expires=1630076102&signature=ey- fwb6cr6faf7zl1pzhcisyfvz4c-ugfpf7fmuprglhg3-bbfc29byxav60gf- xph99gl6mmgycsxphchzmbmzqgectnltacuz9wsrxtvpz5a3o2un1sll9j0xgrvygkjuq0vnibhdo3cqwmwhts1kzp- buw6hiw1eb8xdldyej4zftuwppbisojsf6delivziyp34rgl4xgovplito6btkq694x0hzrqmb8gblwl~oc43nhqkl~~2bpkjd3whumlsnj0dvz0bt1l ujkgourdkjo-dury0wm9snljzhszrbinvpq5j3uceyqzi-hbtoabyr89cmksgryqhs4cw50g__&key-pair-id=apkajlohf5ggslrbv4za
  3. http://www.untumbes.edu.pe/bmedicina/libros/libros10/libro123.pdf