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Tipo: Apuntes
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Zepeda Amezcua Itzel Carolina 2ªLic. En nutrición
Índice
-mujer: GER=655+(9.56 X peso en kg)+(1.85 X talla cm) – (4.68 X edad años) -hombre: GER= 66.5 + (13.75 X peso kg) + (5 X talla cm) – ( 6.78 X edad años) 1.2 MIFFLIN-ST JEOR 1990 -mujer: GER=(9.99 X peso kg) + (6.25 X talla cm) – (4.92 X edad años) - 161 -hombres: GER= (9.99 X peso kg) + (6.25 X talla cm) – ( 4.92 X edad años) + 5 1.3. OWEN 1986- -mujer: GER=795 + (7.18 X peso kg) -hombre:GER= 879+(10.2 X peso kg) 1.4. VALENCIA -mujeres: 18-30â: GER= (11.02 X peso kg) + 679 30-36â: GER= (10.92 X peso kg) + 677 -hombres: 18-30â: GER= (13.37 X peso kg) + 747 30-36â: GER= (13.08 X peso kg) + 693
Superficie corporal…
GEAF X kg X tiempo empleado = kcal + GEB= GET 2.5 NAF (Basal)(AF) 2.6 AF
HC: 4kcal/gr->50-60% PR: 4kcal/gr->10-15% LP: 9kcal/gr->25-35% GET= kcal totales(100%) GETX%del macronutriente/ GETX%del macronutriente/100/kcal del macronutriente p/gr 4.COMPOSICION CORPORAL 4.1 COMPLEXION 1)muñeca: talla cm/muñeca cm= ch/med/grande 2)húmero: (diámetro del húmero mm/talla en cm)
AMBd= AMB-género Hombres: Mujeres: 6. 4.9 (MME) MASA MUSCULAR ESQUELÉTICA MME(kg)= talla cm X(0.0264+(0.0029 X AMBd) 4.10 (ATB) ÁREA TOTAL DEL BRAZO ((CMB^2)/(4 X phi) 4.11 (AGB) ÁREA GRASA DEL BRAZO (ATB-AMB) 4.12. (IGB) ÍNDICE DE GRASA DEL BRAZO (AGB/ATB)X 4.13. (MLG) MASA LIBRE DE GRASA Peso en kg – masa muscular grasa kg Masa muscular grasa kg= (%grasa/100)Xpeso kg 4.14. (%MM) PORCENTAJE MASA MUSCULAR ESQUELÉTICA (MM/peso)X