Inteligencia emocional
El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de gestionar: sentir, entender,
controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás.
Sin embargo, al convertirnos en padres, tomamos conciencia de la dificultad de educar y enseñar
a nuestros hijos/as el sentido beneficioso de la Inteligencia Emocional.
Últimamente se están produciendo avances a la hora de introducir la inteligencia emocional en los
centros escolares, pero donde realmente se fundamenta la educación emocional es en casa.
Desde que nacemos vemos cómo se tratan entre sí nuestros padres, cómo somos tratados por
ellos, qué normas son las importantes… Es en la familia donde se construyen las bases de las
competencias personales y sociales (autoconciencia, autocontrol, motivación y empatía), es decir,
las habilidades para relacionarnos con nuestro entorno.
Los padres debemos ser conscientes de la influencia que ejercemos sobre nuestros hijos/as. A lo
largo de las diferentes etapas, nuestros hijos/as perciben todo lo que los adultos hacemos, en
especial el comportamiento de los padres. Acompañarles en la interiorización de reglas, valores y
juicios es parte importante del desarrollo social y moral. Encontrar el beneficio para que las reglas
convencionales, buenas costumbres, normas básicas de convivencia y el respeto por los demás
sean adquiridas con complacencia. Efectivamente, los padres somos el principal ejemplo de
imitación.
Se debe tener cierta obligación en esforzarse para no inculcarles miedos y creencias particulares,
sus propios deseos, sus ilusiones frustradas. Debemos intentar controlar los temores, esto implica
confiar en los hijos/as. Además, revisar las creencias no siempre afortunadas es aprender a ser
padres. Es necesario “dejarlos crecer” y crecer los padres con ellos, porque a ser padre nadie
aprende antes de serlo. Y es en ese crecer juntos donde se consigue reforzar el vínculo que los
une a ellos.
Cualquier diálogo cotidiano puede ser una excusa para progresar en ese trabajo
emocional, aunque sólo sea hablar sobre el tiempo por ejemplo. Es de los pequeños indicios de
donde se puede extraer su estado emocional: por lo que dicen y, también, por lo que no dicen,
como lo dicen, el tono, los gestos…, todo aquello que ya se conoce porque son nuestros hijos/as,
y conocen su lenguaje no verbal.
Los hijos/as pueden hablar con mayor facilidad sobre sus experiencias y las emociones ligadas a
ellas cuando los padres escuchan con atención y no manifiestan de inmediato su propia opinión ni
ningunean la importancia que tienen para ellos. Es preferible hacerles preguntas, sugerir,…
promover que sean más reflexivos sobre las cosas que hacen y que sienten, y sus consecuencias.
Se debe hablar también, abiertamente, de lo que sienten ellos, de las cosas del “día a día”, sin
ocultar sus sentimientos ni los errores. Cuando explican una situación y detallan los hechos, ellos
aprenden que se tiene la fuerza emocional para examinar y enfrentarse a las situaciones, sean
más o menos difíciles, aprendiendo que también los niños lo pueden hacer.
Ante una situación de ámbito familiar expresen qué es lo que sienten cada uno de los miembros de
la familia, cómo interpretamos lo que está pasando. Siempre con respeto y sinceridad.
Comprendan que todos pueden tener puntos de vista distintos y que ello no lo convierte en un
problema. Aprendan, unos y otros, a disculparse y pedir perdón.
Se debe ayudar a “reinterpretar” las situaciones que les angustian, a analizar sus experiencias
anteriores, a reconocer los posibles obstáculos. Cuando se amplía el punto de vista se encuentran
soluciones en las que antes ni tan siquiera se habían podido reparar, dibujamos alternativas.
Lo mismo ocurre con la forma de resolver conflictos, que lejos de ser única e inequívoca, cuenta
con tantas posibilidades como modos de mirar el conflicto. La Inteligencia Emocional propone
abandonar antiguas creencias y estereotipos sobre cómo resolver los problemas. Cada situación
es distinta, podemos abordar el conflicto desde la observación renovada. La comprensión del otro
con una escucha atenta y paciente es incuestionable.
Hay que ayudarles a sobrellevar la decepción y el desencanto por no conseguir lo que quieren o
desean, enseñarles a tolerar la frustración. Es muy educativo que aprendan que cada error
conlleva una consecuencia y que no todo lo que se quiere se consigue. Animarles ante el fracaso y
la decepción, a conocer sus limitaciones y a superarlas en la medida de lo posible.
