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Nutrición en ovario poliquístico
Tipo: Esquemas y mapas conceptuales
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Vello corporal extra que crece en el pecho, el abdomen y la cara, al igual que alrededor de los pezones. Acné en cara, tórax o espalda Cambios en la piel tales como marcas y pliegues cutáneos gruesos u oscuros alrededor de las axilas, la ingle, el cuello y las mamas. Periodos irregulares Aumento de peso o dificultad para bajar de peso. Fatiga En ese caso, el proveedor de atención médica podría recomendar lo siguiente: Examen pélvico. Durante un examen pélvico, el proveedor de atención médica puede revisar los órganos del aparato reproductor para detectar tumores, bultos u otros cambios. Análisis de sangre. Los análisis de sangre pueden medir los niveles hormonales. Este análisis permite descartar posibles causas de problemas menstruales o exceso de andrógenos que son similares al síndrome de ovario poliquístico. Esto solo lo determinara el profesional de la salud y el cual le dará el diagnostico y el tratamiento adecuado. Elaborado por Sarai Cruz Diaz Lic Nutrición. UVM Campus Cuernavaca Signos y síntomas Síndrome de ovario poliquístico. (2023, January 27). Mayoclinic.org. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/pcos/symptoms-causes/syc- Síndrome del ovario poliquístico. (n.d.). Medlineplus.gov. Retrieved June 7, 2024, from https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000369.htm Krause Dietoterapia 15a ed, L Katheleen Mahan, Sylvia Escott, Elsevier. PRUEBAS DIAGNOSTICAS TRATAMIENTO NUTRICIONAL El cambio de estilo de vida como una dieta saludable y ejercicio favorece drásticamente. En mujeres que han adquirido un gran aumento de peso, el adelgazamiento , puede mejorar la resistencia a la insulina, reducir las concentraciones de andrógenos y el hirsutismo y en algunos casos reestablecer la ovulación. Algunas recomendaciones son: Aumento de la ingesta de verduras en todos los tiempos de comida. Evitar alimentos ultra procesados como galletas, sopas instantáneas, frituras. Evitar consumir refrescos, jugos de frutas y jugos enlatados. Disminuir el consumo de carnes rojas. Consumir alimentos descremados. Implementar por lo menos 2 veces por semana pescado. Consumo de nueces, aceite de oliva, aguacate Tomar minimo 8-10 vasos de agua simple IMPLEMENTAR EJERCICIO/DEPORTE de tu preferencia minimo 30 min por dia