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Dirección Universitaria de Educación a Distancia EAP Ciencias Contables y Financieras
T R A B A J O A C A D É
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O
DESARROLLO PERSONAL
2 0 1 5 - I
Docente: (^) LIC. ZULEMA ANTON ESTELA
Nota:
Ciclo: II Módul
o II
Datos del alumno: FORMA DE PUBLICACIÓN: Apellidos y nombres: (^) Publicar su archivo(s) en la opción TRABAJO ACADÉMICO que figura en el menú contextual de su curso Código de matrícula:
Uded de matrícula: Panel de control
Fecha de publicación en campusvirtual DUED LEARN: HASTA EL DOM. 12 DE JULIO 2015
A las 23.59 PM
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Docente:
Lic. Zulema Ybela Anton Estela.
Alumno (a):
Shirley Lina Rebaza Antunez.
Código:
Semestre:
II
Juliaca – Perú 2015
Tabla de contenido
PREGUNTA N° 1.................................................................................... 5
PREGUNTA N° 2.................................................................................... 8
PREGUNTA N° 3.................................................................................... 9
PREGUNTA N° 4.................................................................................. 15
Conclusiones...................................................................................... 17
PREGUNTA N° 1
- La Autoestima en las relaciones Interpersonales
- La Autoestima:
La Autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. La Autoestima es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. La Autoestima depende, entre
Las relaciones interpersonales son aquellas que realizamos día a día, al comunicarnos con nuestros semejantes. Por ejemplo: desde que nos levantamos y saludamos a mamá o a papá ya estamos teniendo relaciones interpersonales. Las relaciones interpersonales son de mucha importancia en la vida del ser humano, ya que para conocer que piensan las demás personas debemos comunicarnos ya sea de forma oral, escrita o gestual. Una de las principales causas por las que nos comunicamos es la necesidad de dar a conocer nuestro punto de vista.
La autoestima es el requisito indispensable para unas relaciones interpersonales sanas. Las relaciones interpersonales son muy importantes para cualquier individuo están nos ayudan a tener una mejor calidad de vida ya que si no nos relacionáramos no fuéramos a la escuela, no tuviéramos trabajo o simplemente una familia que es indispensable para el ser humano ser querido y aceptado.
Nunca hay que menos preciarnos porque nadie es igual a nosotros, todos somos totalmente diferentes unos con más cualidades otros con más defectos pero sin embargo todos somos importantes.
Sólo quien se ama a sí mismo, sanamente, se autoevalúa positivamente, podrá relacionarse de la misma forma con sus semejantes, estableciendo relaciones sanas con ellos.
La relaciones interpersonales son contactos profundos o superficiales que existen entre las personas durante la realización de cualquier actividad, las relaciones interpersonales constituyen, pues, un aspecto básico en nuestras vidas, funcionando no sólo como un medio para alcanzar determinados objetivos sino como un fin en sí mismo, ósea, es la manera como nos desenvolvemos e interactuamos con el mundo que nos rodea, juegan un papel importante nuestras habilidades sociales, que son en conjunto de conductas puestas en manifiesto que sirven para lograr un intercambio de información eficaz entre individuos.
PREGUNTA N° 2
- Importancia de la Autoestima
Podríamos decir que la autoestima es una percepción evaluativa de uno mismo, el sentimiento de aceptación, de competencia y de estimación personal. Es un sentimiento de importancia porque nos impulsa a seguir adelante y nos motiva a actuar, a ponernos metas y a luchar por nuestros objetivos. ▲ La autoestima es importante porque la valoración de sí mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que usted tiene de sí mismo. Es cuanto usted se valora y cuán importante piensa que es usted.
Algunas características que hacen que la persona tenga buena autoestima, una persona con buena autoestima, será capaz de tomar decisiones asertivas, tiene confianza, tiene conciencia de sus capacidades, no tiene miedo al fracaso, sabe que cometerá errores, y sabe que tiene que superarlos sin sentirse derrotado.
Comportamientos característicos de una persona con autoestima sana: ♦ Conciencia ; Esta conciencia hace que la persona se cuide, y no vaya hacia la destrucción moral, física, mental o de cualquier tipo; una persona bien estimada, es agradecida de la vida y de los dones que Dios le dio. ♦ Inconsciencia; Pensar y hablar de eventos del pasado, sobre todo recuerdos dolorosos son actitudes típicas en personas con baja autoestima.
♦ (^) Confianza; las personas con buena autoestima saben la importancia de la confianza en sí mismo, la confianza permite experimentar situaciones desconocidas con fe y disposición al éxito, si surgen diferencias de opinión, tener fe facilita que las críticas se acepten y se utilicen como crecimiento personal y no como un ataque. ♦ Desconfianza; el desestimado no confía en sí mismo, teme enfrentarse a situaciones de la vida, no se visualiza resolviendo con éxito situaciones cotidianas, carece de control sobre su vida, se inhibe, esperando un momento ideal para expresarse, momento que casi nunca llega, se siente incompleto y vacío, oculta sus limitaciones por temor a no ser aceptado, esto lo lleva a estar constantemente a la defensiva, desconfiando de los demás y necesitando estar en un lugar seguro.
♦ Autonomía; una persona bien estimada respetara su forma de pensar, actuar, decidir, no vivirá para complacer expectativas de familiares y amigos, no busca aprobación, si no que busca sus propias necesidades, sin despreciar las que el mundo le ofrece. ♦ Dependencia ; el desestimado ocultará sus opiniones, y decisiones porque no confía en su intuición, hace cosas que no quiere hacer para luego quejarse y echarle la culpa a los demás, que por hacerle el gusto a otro le sucedió tal cosa, su falta de autonomía lo lleva a renunciar a sus propias decisiones, hace que termine culpándose, recriminándose y enfermándose
como una manera de auto castigo, es un signo de inmadurez lo que lleva a la persona a no hacerse responsable de sus actos.
Tipos de Autoestima La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
- Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
- Autoestima Baja : La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
- Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
- Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Muños, 1992)
■ Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar. ■ Se sienten bien consigo mismos. ■ Expresan su opinión ■ No temen hablar con otras personas. ■ Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas. ■ Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. ■ Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo. ■ Les gusta los retos y no les temen. ■ Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas. ■ Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas. ■ Luchan por alcanzar lo que quieren.
■ Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. ■ Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad. ■ No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien. ■ No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas. ■ Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen. ■ Les cuesta reconocer cuando se equivocan ■ Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal ■ En resultados negativos buscan culpables en otros ■ Creen que son los feos ■ Creen que son ignorantes ■ Se alegran ante los errores de otros ■ No se preocupan por su estado de salud ■ Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal ■ Busca lideres para hacer las cosas ■ Cree que es una persona poco interesante ■ Cree que causa mala impresión en los demás ■ Le cuesta obtener sus metas ■ No le gusta esforzarse ■ Siente que no controla su vida
- Características de las personas con autoestima inflada Tomando elementos básicos de Freud podemos hacer una aproximación, a las características de este tipo:
■ Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
■ Creen tener siempre la razón y que no se equivocan. ■ Son seguros de sí mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones. ■ Creen que todas las personas los aman. ■ Hablan en extremo y son escandalosos. ■ No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. ■ Se aman en forma enfermiza a sí mismo. ■ Son vanidosos, peri en caso extremo llegan al “narcisismo”. Narciso era un hermoso joven que todos los días iba a contemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo que un día se cayó dentro del lago y se murió ahogado. En el lugar donde cayó nació una flor, a la que llamaron narciso. ■ Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto físico). ■ Creen que son las personas más interesantes de la tierra. ■ Tengo mucha seguridad en mí mismo. ■ Cree que le gana a cualquiera en todo. ■ Cree que es el cuerpo más bello. ■ Cree que impacta a cualquiera que lo conoce ■ Le gusta que lo elogien. ■ Cree que todas las personas están obligadas a amarlo. ■ Siento que realmente soy mi mejor amigo. ■ Cree que nunca se equivoca, pero ataca a los demás cuando se equivocan. ■ Siento que nadie es más que como yo como persona. ■ Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás; los acepto sin juzgarlos.
cotidiana. Anteriormente las explicaciones del éxito se apoyaban en el concepto de inteligencia, entendiéndose esta como aquel conjunto de habilidades intelectuales que le permiten al individuo conocer la realidad y resolver problemas. Posteriormente ante el hecho de que el cociente intelectual no es necesariamente un indicador de éxito profesional, se comienza a buscar respuestas en el mundo de las emociones. Estudios realizados por Peter Alovey y John Mayer en 1990 permiten identificar los componentes del coeficiente emocional: autoconfianza, autocontrol, persistencia, empatía y dominio de las relaciones. Los tres primeros indicadores, se refieren a la gestión de uno mismo y se relacionan con la motivación al logro; las dos últimas son competencias relativas a la afiliación y el poder social, siendo las más difíciles de desarrollar. La autoconciencia consiste en conocer las propias emociones. El autocontrol es la capacidad de cambiar o frenar emociones. La persistencia es la capacidad de estimularse ante situaciones adversas. Empatía es la capacidad de conocer a otras personas, intuir la condición emocional de los demás. Finalmente, dominio de las relaciones es la capacidad de ser oportuno ante diversas situaciones.
El liderazgo es una habilidad que se desarrolla en la medida en que el individuo cultiva la autoconfianza, el autocontrol y la perseverancia. Liderar implica empatía y capacidad de ilusionar a otros. En otras palabras, no es otra cosa que una gestión tanto de talento propio como el ajeno, resultante de la gestión emocional.
La inteligencia emocional se puede cultivar y contribuir al desarrollo de la capacidad de liderazgo del individuo. En este proceso, hay que aprender a hacer las cosas diferentes hasta encontrar la satisfacción en aquellas actividades en las que antes no se encontraba. Esto lleva a cultivar dos aspectos básicos del liderazgo: visión positiva y un equipo de trabajo comprometido con el logro. En la medida en que el
individuo conoce mejor su propia dimensión emocional, tiene un mejor control de su vida. De igual manera comprende mejor a los otros y finalmente logra optimizar su inteligencia racional.
Dentro del mundo empresarial el desarrollo de habilidades relativas a la inteligencia emocional le da al individuo herramientas para mejorar su desempeño. Es el manejo inteligente de las emociones lo que eventualmente va a garantizarle el éxito dentro de la organización, ya que es lo que le va a facilitar la creatividad, motivación y seguridad
Ventajas de la Inteligencia Emocional en la empresa ✓ Comunicación eficaz ✓ Bienestar consigo mismo y el entorno. ✓ Muy buen ambiente laboral ✓ Motivación puesta al servicio de metas. ✓ Mejora en trabajo de equipo ✓ Relaciones efectivas con los clientes En consecuencias, aumento de la Rentabilidad de las empresas.
Conclusiones
Si las empresas desean consolidarse y obtener resultados satisfactorios a largo plazo, es preciso que la autoestima en la organización se convierta en un propósito de la gerencia, en tema de sumo interés para los directivos y en un asunto estratégico de la gerencia de la gestión humana.
Actualmente muchas empresas están impulsando y desarrollando las aptitudes emocionales de sus trabajadores, con el objeto de que éstos se sientan más motivados, responsables y autónomos durante sus labores cotidianas. Al motivar la inteligencia de las personas, estamos al mismo tiempo
