MAS
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INFORMACION
INFORMACION
si bien en algunos casos
tener deterioro cognitivo es
por un tema genético, hay
algunas cosas que puedes
hacer para prevenirlo
DRA. MONICA JATZIRI REYES SALGADO
Juan Luis Tello Nanavarrete
NEUROLOGIA
DETERIORO
DETERIORO
COGNITIVO
COGNITIVO
PREVENCIÓN
Evita el consumo excesivo de
alcohol.
No fumes.
Controla tus padecimientos
como la diabetes, la
hipertensión arterial.
Duerme bien y evita alterarte en
exceso
Mantén una buena dieta con
muchas frutas y verduras y
baja en grasas saturadas.
Haz ejercicio regularmente
Estimula tu mente con
rompecabezas, juegos y
entrenamiento de la memoria.
