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Educação física ens. fund., Notas de aula de Ciências da Educação
fundamentos da natação e nados
Tipologia: Notas de aula
2018
1 / 8
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NATAÇÃO
Miguel Monteiro 8ºA nº 24
O QUE É?
Natação é a capacidade do homem se deslocarem através de movimentos efetuados na água. A natação é vista como uma atividade desportiva e de lazer,
CRAWL
Este estilo é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água. A ação das pernas se faz em golpes curtos e alternados. O movimento dos braços também é alternado.
COSTAS
Este tipo, o nadador permanece todo o percurso de costas. Os braços alongam-se por sobre a cabeça alternadamente entram na água passando junto à orelha, com a palma da mão virada para fora
BRUÇOS
o estilo bruços, o atleta nada de peito voltado para o fundo da piscina, movendo os braços simultaneamente, "puxando" a água da frente para trás e ao mesmo tempo abre e fecha as pernas também sincronizadas.