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Baixe HQ - Alimentação Saudável (Sítio do Pica-Pau-Amarelo) e outras Notas de estudo em PDF para Literatura, somente na Docsity!
alimentação: =P saudável! TODO MUNDO AQUI NO SÍTIO SE ALIMENTA SUPERSEM. NA NOSSA MESA SEMPRE TEM FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES, E A TIA NASTÁCIA SABE COMO APROVEITAR CADA PEDACINHO DESSES ALIMENTOS. JUNTE-SE À NÓS E DESCUBRA AS VANTAGENS DE SE ALIMENTAR BEM E AO MESMO TEMPO EVITAR O DESPERDÍCIO! CLARO, EMILIA! VOCÊ ESTA FALANDO NOMES DE ALIMENTOS TAMBEM! AH! 08 ALIMENTOS SXO MUITO IMPORTANTES PRÁ MIM! GOSTO OE BATATA, PRO, FARINHA. ARROZ. FEIUKO, CARNES, OVOB, MACARRKO. ESSES ALIMENTOS QUE VOCÊ FALOU, EM CARBoERATOS PE NECESSARIO COMPLEMENTAR AS REFEIÇÕES COM ALIMENTOS QUE CONTENHAM MAIS VITAMINAS, MINERAIS É FERAS. ) BA ) E (7 ALMOCOP AINDA NEN COMECEI! ESTOU TERMINANDO DE ARRUMAR A COZINHA PORQUE NÃO SE W'NKO & COMDA NE VOGA COMIDA | SÃO 86 CASCAS. FOLHAS E TALOB! Quando o Pedrinho foi ajudar o Visconde e o Tio Barnabé na horta do Sítio, ele lembrou de uma coisa muito séria que a sua professora falou quando estavam cuidando da horta da escola: o desperdício de alimentos. Ela contou que um montão de comida é jogado fora todos os dias. E muitos desses alimentos, como frutas, legumes e verduras, poderiam ser aproveitados. O que nem todo mundo sabe é que as cascas, folhas, talos e sementes de alguns alimentos são ricos em vitaminas e minerais, substâncias que fortalecem o nosso organismo e ajudam a prevenir doenças. Temos uma enorme variedade de frutas, legumes e verduras no Brasil. O legal é que existem épocas do ano em que alguns desses alimentos são mais baratos porque estão num período de maior produção. Cada região do pais tem as suas frutas, legumes e verduras fípicos que podem ser preparados de diferentes modos, sempre aproveitando-os por completo. Assim, é possível preparar tortas, bolos, sopas e saladas supersaborosos e nutritivos e ao mesmo tempo economizar e evitar o desperdício. Na hora de comprar frutas, legumes e verduras deve-se escolher os mais frescos e que não estejam muito maduros. Esses alimentos são fáceis de estragar e, por isso, não podem ser comprados em grandes quantidades. Mas lembre-se que todos eles devem ser bem lavados antes de serem preparados. Outro cuidado que se deve ter é com o armazenamento. Alimentos prontos como arroz e feijão devem ser guardados nas prateleiras de cima da geladeira, verduras e legumes que já foram lavados, descascados e cortados, mas ainda não foram preparados, devem ficar nas prateleiras do meio, e os produtos crus, nas prateleiras de baixo. UMA CIÇÃO SAUDÁVEL! Toda mundo tem direito a uma alimentação saudável. Mas isso não significa que a pessoa Para que isso aconteça, os alimentos devem ter qualidade, estar livres de qualquer tipo de contaminação e ser nutritivos. Além disso, as pessoas só têm uma alimentação saudável quando comem uma quantidade de alimento adequada para o seu sustento. 
