Ritmos biológicos
- ciclos da vida: comparação
dos ciclos biológicos com
mudanças sazonais
(mudanças de clima),
estações dos anos, dias
críticos com doenças e
variações da lua.
Ritmos biológicos- endógenos
e controlados por relógios
biológicos e controlados pelo
o ciclo claro/escuro. –
esses ritmos tem a
importância para
intervenções terapêuticas.
- cronobiologia: ciência que
estuda os fenômenos
biológicos recorrentes que
ocorrem uma periodicidade
determinada, podendo ou não
ter uma correspondência
temporal com ciclos
ambientais, como ciclo dia e
noite, os ciclos de mares.
- ciclos biológicos: atividades
biológicas e funções que
repetem e sincronizam com
os ciclos da natureza.
- circadianos: duração de um
dia.
- ultradianos: repete varias
vezes no dia.
- infradianos: demoram mais
que um dia para se
repetirem.
fases do sono:
- estagio 1: mais superficial
(entre o sono e a vigília) 2% a
5%.
- estagio 2: profundidade
intermediaria, 45% a 55%.
- estagio 3: sono profundo,
ondas lentas, ocorre funções
metabólicas e produção do
hormônio do crescimento, 3%
a 8%.
- sono rem: movimentos
rápidos dos olhos por conta
dos sonhos, atividades
mentais, como a memoria e a
liberação de testosterona,
20% a 25%.
- estagio 4: igual o estagio 3,
10% a 15%.
- relógio hipotalâmico
